Рейтинг@Mail.ru
Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом | Фото Рецепты

Выбрать блюдо

Войти

Продукты:

Войти

WP-PostRatings

Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом

Суббота Июн 18, 2016

Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртом

Этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо. Хорошо подойдет и для ужина. Тем более приготовить его с помощью нашего фото рецепта проще простого.
Этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо. Хорошо подойдет и для ужина.

Ингредиенты:

  • филе куриное 400 г
  • капуста китайская 200 г
  • огурец 1 шт.
  • перец сладкий 2 шт.
  • йогурт 200 г
  • масло оливковое 2 ст.л.
  • помидоры 4 шт.
  • яйца куриные 2 шт.
  • соль по вкусу
  • перец черный по вкусу
  • 1. Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть.

    1. Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком.
    Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть.

    2. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой. Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.

    2. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. 

    Огурец и сладкий перец нарезать соломкой. Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.

    Огурец и сладкий перец нарезать соломкой. 

    Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.

    Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.

    3. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам.

    3. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам.

    4. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец .

    4. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец .

    5. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу. Сразу подавать к столу.

    5. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу.
    Сразу подавать к столу.

    Приятного аппетита!

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет оценок)
    Загрузка...
    Оставить комментарий

    Вы должны войти чтобы оставить комментарий.